NLPとは、道具です。

そして、継続的に使うほどに素晴らしい道具になります。
今回は、道具としてのNLPについて一緒に考えていきましょう。

まずは、NLPの代表であるコミュニケーションに関してです。
コミュニケーションに関しては、常に使うことで、今まで以上に
人間関係が豊かになっていくことと思います。

では、イメージワークでセルフイメージの
向上についてはどうでしょうか？

チェイン・プロセスなどのタイムラインを活用した
NLPのイメージワークを行なうことは好ましいと言えます。

使うほどに、意味お客様のあるテクニックであり、ワークです。
ただし、使いすぎも考え方によっては危険です。

一体どういうことでしょうか？

例えば、アファーメーションを例にとると分かりやすいです。
作家の本田健さんいわく、アファーメーションのやり過ぎは、
潜在意識に、今は満たされていないことを何度も宣言しているような
ものだと話をされていました。

ですので、一回でいいとお話されていました。
ただし、言葉のニュアンスはお伝えしましたが、
言葉そのものには違いがあるかと思います。

その点、ご了承下さい。

この視点で考えると、頻繁にタイムライン系のワークをやる際は、
自分のメンタル的な状態に、目を向け置く必要があります。

恐れや不安の中でタイムラインをしているのか？
喜びや期待の中でタイムラインをしているのか？

それぞれ実際に、NLP資格のセミナーで学ぶタイムラインをやった時、
どう感じているのか？も大事です。

もしかしたら、心の中にある、不安や恐れを先に取り除いたり、
葛藤を解消する方が先の方がいい時もあるのです。

NLPとは、使う前の心理状態と、使った時の心理状態に
ペーシングしながら実践することも、効果を出す活用方法になります。

NLPとは、私たちの過去にある未解決の
わだかまりや問題にもフォーカスする機会をくれます。

もちろん、機会をくれるだけでなく、
その為にどうしたら良いのかも教えてくれます。

では、せっかく前回の話でNLPでいうリソースの
話が出ましたので、別の角度からリソースを
見出して行きましょう。

結果的には、根本では似たこととですが、
リソースを求めて行きましょう。

結論ですが、自分の過去に向きあうことで、
多くのリソース、影響力のある資質を
受け取ることができるようになります。

それは以前にお話しした肯定的意図にも
関係してきますが、まずはシンプルに
自分が普段目を向けていない部分に目を向ける。

ここが重要です。

目を向けていないことが、自分の事なら
尚更大切です。実は解決することで、
人生が変わるくらいの影響を持っている
課題が潜んでいることは多いです。

例えば、NLP資格のセミナーにいらっしゃた
女性ですが、自分の事があまり好きではなかった
とお話をされていました。

しかし、NLPを学びにいらしたときには、
自分でビジネスをされていました。
美容業界です。経営はうまくいっています。

しかし、大切な事があります。
小さい頃に満たされていない自己重要感が
あります。この部分が現在の課題になっています。

NLPでいう自己重要感を満たしていなくても、
人に与えることは出来ます。しかし、自分も
満たされた方がうまくいくことも多いです。

つまり、自分の中に見解決の問題があり、
過去に向きあうことで、クリアすべき課題
が見えてきます。

その課題をクリアした時に、とても素敵な
リソースが手に入るのです。

それは、無意識との信頼関係を築くことにも繋がります。

忘れていませんか？自分の過去を

本当はもっとNLPでいうリソースをたくさん持っているはずです。
そして、素敵なリソースとして、未来に向かって使える内容です。

本当に自分にそんなものがあるの？

しかし、あるのです。
NLP資格のセミナーでは、自分のアッコと向きあうワークがありますが、
自分の見方を変えるだけで、それがマイナスでなくリソースになること。
それについては前回お話しましたが、大切なポイントです。

それ以外に、忘れているもの、
意図的に手放したものがリソースになるケースもあります。

事実とは違う記憶のヒモ付を行って、
手放すケースもあります。

すこし見方を変えると、
NLPを大阪で学んだ男性の例が分かりやすいです。

気分が悪い時に、ポテトチップスをむちゃ食いされた経験が
小さい頃にあったそうです。

その結果、体調を崩しました。
NLPでいうアンカリング効果が出てしまいました。

ポテトチップスと体調不良が結びつき、
それ以降は10年近く、ポテトチップスを食べなかったそうです。

NLPでいうアンカリング効果です。
10年後、久しぶりに食べてみたポテトチップスは
非常に美味しかったそうです（笑）

お伝えしたいことは、
何か事実とは異なる関連付けのまま、
手放しているリソースが存在しているということです。

NLPを大阪で学んだ男性は、
営業時代に培ったコミュニケーション能力を
営業を辞めると同時に手放しました。

厳しい日々の記憶と一緒に手放しました。
しかし、NLPのワークで過去を振り返った時に、
実は自分のリソースだったと気づきました。

まとめです。あなたが思いこみで手放してしまった
リソースは何でしょうか？

NLPを学んで行くと、
自分の内面に向きあうことが多々あります。

これは非常に大切ですが、大変です。

しかし、私たちが今までは弱点と思っていた
自分の性質や行動のパターンは、実は長所になることもあります。

つまり、今までは自分の足を引っ張っていたものが、
実は自分の大切なリソースになるのです。

例えば、自分の中の葛藤がない人はあまりいませんが、
葛藤の内容が理由で、自分の自信を牛なていることがあります。

NLP資格のセミナーでは肯定的意図と教えてくれますが、
読書を月に60冊したいのに（してきたのに）今は、1冊の本につきっきりで、
熟読を繰り返している。

贅沢な葛藤です。

しかし、ここにも意味があります。
自然に働いている意味があります。

他にも、NLPの肯定的意図は習慣にも関係あります。
自分は早起きしたい、タバコを辞めたい、浪費を治したい。
などのことを考えている場合、そうでない真逆の自分が許せなかったり、
流されてしまったりしませんか？

あるいは、消極的な自分はダメだとか、思っている人、
実はそれらの行動や思考の裏側には、理由があります。

その理由が、NLPの肯定的意図です。
しかし、今回はシンプルに考えましょう。

シンプルに考えますと、
消極的な自分の中にある良さに気づいていないだけです。
もしかしたら、人を大切にしているかもしれませんし、
周りの空気を読めているかもしれません。

動機は自分を守るためでもいいのです。
最初はそれでもいいのです。

大切なのは、自分の良さに気づき、それを活かすことです。
それは自分のリソースなのです。

そして、NLPの肯定的意図を見つけて、
無意識レベルで変えることが出来た時、
更に良くなっていくはずです。

もしも、NLP資格のセミナーを受講する場合は、
エコロジーチェックという考え方を身につけることは、
皆さんの今後にお役に立つのではないかと思います。

具体的には、「影響を知る」ということです。
私たちは、何か行動を起こすことで必ず何かの影響が出てきます。

例えば、NLPを大阪で学んだ女性ですが、
子どもが大きくなり。自分もパートで仕事を始めたいと考えました。
その時に役にたったのが、NLP資格のセミナーで学んだ、
エコロジーチェックです。

自分がその行動をすることで、
「どのようなどのような影響や変化が起きるか？」
を明確にしておくのです。

その結果、自分が働きに出ることは、
友人もでき、家計も楽になり、なによりも、
出不精だった自分を心配していた旦那さんを安心させることができる。

というようなことが分かったそうです。

つまり、NLPで学ぶエコロジーチェックとは、
予め考えうる影響や変化を知ることで、
選択や対応をしやすくすることなのです。

ですので、NLP資格のセミナーでは、
8フレームアウトカムというも目標やゴールを設定するワークを行う際に
「ゴールを手に入れることで、周囲にどのような影響がありますか？」
という質問があります。

ここで大切なポイントの一つは、
影響や変化を考える際に、自分だけでなく、
周りの人間にとって、どのような変化があるか？
ということも考えるところです。

ゴールや成果を手にしたときに、
大切なパートナーや健康を害したり、
失うものが多い場合はそのゴールへの行動を
辞めることも修正することもできるのです。

是非、NLPを大阪で学んだ女性のように、
エコロジーチェックの考え方を日常的に、
使えるようになってください。

コミュニケーションって、どのようなものでしょうか。

NLPを使って、信頼関係を構築することができることは、
わかったのですが、どうすれば、コミュニケーションが円滑になるかを
考えてみました。

その時に、コミュニケーションに関する疑問が出てきたので、
コミュニケーションに関して、色々と調べてみました。

そのコミュニケーションの疑問とは、
コミュニケーションに対する定義が曖昧なのではないか？
と言うことです。

何をコミュニケーションの定義とするかが、
自分自身の中で上手く理解することができなかったのです。

と言うことで、コミュニケーションの定義について、
自分が考えた事を書いていこうと思います。

まず、コミュニケーションには、
２つのタイプがあるのではないかと思います。

一つは、自分自身とのコミュニケーションで、
もうひとつは、他者とのコミュニケーションです。

この記事では、
相手とのコミュニケーションについて、
書いていこうと思っています。

いいコミュニケーションが取れている、という事は、
どのような状態のことを指すのでしょうか。

例えば、こんな人がいるかもしれません。
いつも正しいことをいっていて、筋が通っているけど、
中々コミュニケーションをとることが苦手な人が。

そのコミュニケーションの取り方が正しいかは、
別の問題なのかもしれないと思ってしまいます。

そんな事を考えている時に、
「NLPの前提」という考え方を発見しました。

その前提には、次のような事が書かれていました。

「相手の反応がコミュニケーションの成果」

そのとおりだなぁ、と思うと同時に、
自分自身が常に気をつけていきたいと思うところだと感じるところです。

コミュニケーションとは、相手の反応がすべてのようです。

NLPというキーワード、最近気になっています。
このNLPというのものが、とてもおもしろいモノで、
心理学のテクニックで、営業やコミュニケーションなどに応用ができるとの事です。

NLPについて、さわりしか知らないのですが、
なんだか、とても興味津々になっています。

ところで、このNLPとは、どのようなものなのでしょうか。
色々と調べてみることとしました。

NLPを調べてみると、NLPは、心理学のテクニックであることが、
書かれています。

NLPは、３人の天才的なセラピストを参考にして、開発されたようで、
そういった意味では、僕が求めている心理学とは、違うような気もします。

しかし、amazonで書籍のレビューを見ていると、
NLPはビジネスやコーチング、教育、子育てなどに使えるようです。

これは、ちょっと詳しくNLPについて調べてみたいと思います。

ちなみに、NLPはコミュニケーション全般で使えるようです。
だから、そういった意味でNLPは、特になんらかのくくりを持たなくても、
色々な領域で使えるのかもしれませんね。

人が一生のうちで一番悩むのは、
対人関係のコミュニケーションだということをニュースか
インターネットの記事で読んだ事があります。

そういった意味でも、NLPは何かで使えるだけではなく、
幅広く使用することができるのだと思います。

引き続きNLPの事を調べていこうと思います。